Stage di preparazione in Corsica
Moderatori: Direttori di Corsa, Team Manager Cannondale - Drapac
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Stage di preparazione in Corsica
Diramato il programma dello stage di preparazione in Corsica del Team Garmin-Cèrvelo:
I GIORNO:
Mattina-Pomeriggio: 150 Km pianeggianti da Porto Vecchio a Bastia, i ciclisti andranno tranquillamente poi faranno la volata alla fine.
Serata: Massaggi e defaticamento. Cena e pernottamento a Bastia.
II GIORNO:
Mattina: 100 Km intorno a Bastia con due salite affrontate in entrambi i sensi [giro di 50 km, poi inversione di marcia]: primo giro piano, secondo più veloce
Pomeriggio: I velocisti visioneranno gli ultimi chilometri della tappa di Bastia.
Serata: Massaggi e defaticamento. Trasferimento ad Ajaccio. Cena e pernottamento ad Ajaccio.
III GIORNO:
Mattina: 30 Km quasi completamente in salita a nord di Ajaccio, da affrontare a tutta.
Pomeriggio: Ritorno ad Ajaccio, si visiona il cronoprologo.
Serata: Massaggi e defaticamento. Partecipazione ad un evento di beneficienza. Pernottamento ad Ajaccio.
IV GIORNO:
Mattina-Pomeriggio: Si visiona il percorso della prima tappa Ajaccio-Porto Vecchio.
Serata: Massaggi e defaticamento. Cena e pernottamento a Porto Vecchio. Partenza la mattina dopo e comunicazione appena tornati della scelta dei ciclisti.
Dopo qualche giorno, i ciclisti scelti torneranno a visionare le altre due tappe in Corsica.
I GIORNO:
Mattina-Pomeriggio: 150 Km pianeggianti da Porto Vecchio a Bastia, i ciclisti andranno tranquillamente poi faranno la volata alla fine.
Serata: Massaggi e defaticamento. Cena e pernottamento a Bastia.
II GIORNO:
Mattina: 100 Km intorno a Bastia con due salite affrontate in entrambi i sensi [giro di 50 km, poi inversione di marcia]: primo giro piano, secondo più veloce
Pomeriggio: I velocisti visioneranno gli ultimi chilometri della tappa di Bastia.
Serata: Massaggi e defaticamento. Trasferimento ad Ajaccio. Cena e pernottamento ad Ajaccio.
III GIORNO:
Mattina: 30 Km quasi completamente in salita a nord di Ajaccio, da affrontare a tutta.
Pomeriggio: Ritorno ad Ajaccio, si visiona il cronoprologo.
Serata: Massaggi e defaticamento. Partecipazione ad un evento di beneficienza. Pernottamento ad Ajaccio.
IV GIORNO:
Mattina-Pomeriggio: Si visiona il percorso della prima tappa Ajaccio-Porto Vecchio.
Serata: Massaggi e defaticamento. Cena e pernottamento a Porto Vecchio. Partenza la mattina dopo e comunicazione appena tornati della scelta dei ciclisti.
Dopo qualche giorno, i ciclisti scelti torneranno a visionare le altre due tappe in Corsica.
ALEX FRANK LAROUX
Team Manager Project Blanco Pro Cycling Team
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- Cancellara91
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Re: Stage di preparazione in Corsica
Ma li fai allenare in Corsica per adattarsi alla 3 giorni isolana?
2013 - Astana Pro Cycling Team
1° classificato 17à tappa: Dignes-les-Bains > Briançon 211Km - Vincenzo Nibali (Tour de France)
Vincitore Criterium du Dauphine - Nibali Vincenzo
Vincitore Maglia Verde - Nibali Vincenzo (Criterium du Dauphine)
1° classificato 4a Tappa: Pontarlier > Bellegarde-sur-Valserine 210,5 Km - Nibali Vincenzo (Paris>Nice)
Vincitore Maglia Verde - Nibali Vincenzo (Paris>Nice)
Vincitore Maglia a pois - Agnoli Valerio (Paris>Nice)
2012 - Lampre - ISD
1° classificato La Fleche Wallonne - Michele Scarponi
2011 - Lampre - ISD
1° classificato 7a tappa: Pau > Saint-Jean-Pied-de-Port 196 km - Cunego Damiano (Tour de France)
2010 - Lampre - Farnese Vini
1° classificato 5à tappa: Roubaix > Compiegne 176Km - Alessandro Petacchi (Tour de France)
1° classificato 6à tappa Compiegne > Troyes 181Km - Alessandro Petacchi (Tour de France)
Vincitore Maglia Verde - Alessandro Petacchi (Tour de France)
1° classificato 17à tappa: Dignes-les-Bains > Briançon 211Km - Vincenzo Nibali (Tour de France)
Vincitore Criterium du Dauphine - Nibali Vincenzo
Vincitore Maglia Verde - Nibali Vincenzo (Criterium du Dauphine)
1° classificato 4a Tappa: Pontarlier > Bellegarde-sur-Valserine 210,5 Km - Nibali Vincenzo (Paris>Nice)
Vincitore Maglia Verde - Nibali Vincenzo (Paris>Nice)
Vincitore Maglia a pois - Agnoli Valerio (Paris>Nice)
2012 - Lampre - ISD
1° classificato La Fleche Wallonne - Michele Scarponi
2011 - Lampre - ISD
1° classificato 7a tappa: Pau > Saint-Jean-Pied-de-Port 196 km - Cunego Damiano (Tour de France)
2010 - Lampre - Farnese Vini
1° classificato 5à tappa: Roubaix > Compiegne 176Km - Alessandro Petacchi (Tour de France)
1° classificato 6à tappa Compiegne > Troyes 181Km - Alessandro Petacchi (Tour de France)
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- Gigilasegaperenne
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Re: Stage di preparazione in Corsica
Per farli acclimatare
Re: Stage di preparazione in Corsica
Quante volte andrà in bagno Farrar il 2° giorno? non hai detto solo quello
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- Tifoso
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- Iscritto il: 22/05/2011, 18:21
Re: Stage di preparazione in Corsica
Comunichiamo che il secondo giorno Tyler Farrar si recherà in bagno due volte, al mattino prima dell'allenamento e alla sera dopo la cena, con un'eventuale pausa minzione durante l'allenamento.Andreas Engels ha scritto:Quante volte andrà in bagno Farrar il 2° giorno? non hai detto solo quello
ALEX FRANK LAROUX
Team Manager Project Blanco Pro Cycling Team
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- Gigilasegaperenne
- Direttore di Corsa
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Re: Stage di preparazione in Corsica
"E le ripetute sulla Bavella?" (cit.)
Re: Stage di preparazione in Corsica
Tyleropoli ha scritto:Comunichiamo che il secondo giorno Tyler Farrar si recherà in bagno due volte, al mattino prima dell'allenamento e alla sera dopo la cena, con un'eventuale pausa minzione durante l'allenamento.Andreas Engels ha scritto:Quante volte andrà in bagno Farrar il 2° giorno? non hai detto solo quello
Abbiamo anche la lettura per avere lo stimolo
Direttore di corsa.
- Gigilasegaperenne
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Re: Stage di preparazione in Corsica
A Gabriella (la moglie)
Dolcissimo Padre
Amore unico
Corazza dello spirito
Roccia di lava
Anima fuggitiva
La moglie "dolcissimo padre". Montale non è un cazzo.
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La moglie "dolcissimo padre". Montale non è un cazzo.
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- Tifoso
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Re: Stage di preparazione in Corsica
Facciamo presente alla stampa che abbiamo già stipulato un contratto con l'azienda Falqui S.p.A. per la fornitura di lassativi per il team qualora necessari: sono dunque illazioni quelle che ci vedono collegati ad altri lassativi, per altro non accettati dalla Convenzione di Ginevra.
ALEX FRANK LAROUX
Team Manager Project Blanco Pro Cycling Team
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- Gigilasegaperenne
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Re: Stage di preparazione in Corsica
Ma quello voleva solo essere un consiglio per i casi di stipsi più estrema
Re: Stage di preparazione in Corsica
stai infangando il sacro Montale?Mathieu La Sègue ha scritto:A Gabriella (la moglie)
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- Gigilasegaperenne
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Re: Stage di preparazione in Corsica
Beh, nulla contro il poeta ligure, ma francamente la sua opera impallidisce dinanzi alle liriche di Sandro BondiJarod Parker ha scritto:stai infangando il sacro Montale?Mathieu La Sègue ha scritto:A Gabriella (la moglie)
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